چگونه به کمک روش های طبیعی از شر پوست خشک خلاص شویم؟

در طول فصل های سرد سال امکان خشکی پوست وجود خواهد داشت. اما برخی از افراد هستند که در کل فصول پوست خشکی دارند و همین امر آن ها را اذیت می کند. همانطور که می دانید پوست شما بزرگ ترین اندام بدنتان است. پوست سالم و مرطوب می تواند نقش مهمی در سلامتی تان داشته باشد و از بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها محافظت کند. پوستی که رطوبت کافی دارد بهتر می تواند در برابر اسیب های ناشی از سموم، آلاینده های موجود در هوا و اشعه ماورابنفش محافظت نماید.

نشانه ها و علائم خشکی پوست

برخی از رایج ترین نشانه های چنین شرایطی عبارت است از :

– این شرایط به صورت قرمز، تحریک شده و ملتهب دیده می شود

– بافت آن پوسته پوسته است و در صورت لمس سفت خواهد بود

– خارش دار و حتی دردناک است.

چه چیزی باعث ایجاد خشکی پوست می شود؟

برخی از تحقیقات انجام شده نشان می دهد خشکی پوست در فصل زمستان بدتر می شود. محققان گزارش کرده اند که این موضوع به خاطر ترکیب سطح اندک رطوبت و دمای سردتر است.

علاوه بر این، استفاده از گرم کننده ها و تهویه هوا در طول زمستان می تواند باعث کاهش آب پوست شود.

درمان های معمول

درمان ها و مراقبت های معمول در منزل در برگیرنده درمان خشکی پوست است که نشانه های موجود را هدف قرار می دهد. در این شرایط پزشک داروهای موضعی استروئیدها را توصیه می کند که به طور بدون نسخه یا تجویزی وجود دارد.

5 روش طبیعی برای مبارزه با خشکی پوست

آن را خنک نگه دارید:

یکی از مهم ترین درمان های خانگی خشکی پوست انتخاب دوش کوتاه تر و خنک نگه داشتن پوست است. زمانی که حمام می کنید سعی کنید از آب سرد یا ولرم استفاده کنید. آب گرم باعث از بین رفتن چربی پوست می شود. بعد از حکمام کردن، پوست خود را با حوله نرمی خشک کنید. از مالش پوست اجتناب نمایید.

بعد از حمام پوست خود را مرطوب سازید:

بلافاصله بعد از خشک کردن پوست، مرطوب کننده را بر روی سطح آن اعمال نمایید. اینکار به گیر افتادن رطوبت در پوست کمک می کند. به جای کرم های معمولی سعی کنید از مرطوب کننده های تهیه شده با روغن های مبتنی بر گیاه که پوست را تسکین می بخشد استفاده کنید.

– روغن زیتون
– روغن بادام
– روغن آووکادو
– روغن دانه کتان

آب کافی بنوشید:

پوست شما 64 درصد آب دارد. اگر عادت های رژیمی غذایی تان نتواند آب کافی برای پوست تامین کند، این کمبود آب ابتدا در پوست نشان داده می شود. مردان باید 15 فنجان آب در روز و زنان 11 و نیم فنجان آب در روز بنوشند. این نیازمندی بر اساس فاکتورهای مختلفی همچون سبک زندگی و آب و هوا تغییر پیدا می کند. اگر ادرار شما شفاف باشد یا رنگ اندکی داشته باشد می توانید مطمئن شوید که آب کافی می نوشید.

برای سلامتی پوست خود غذا بخورید:

مبارزه با خشکی پوست و حفظ درخشندگی آن تنها به نوشیدن آب ختم نمی شود/ غذاهایی که می خورید نیز در سلامت پوست نقش دارد.

به طور کلی از خوردن شکر و آلرژن ها خوددای کنید. اگر نمی دانید از کجا شروع کنید، مواد غذایی زیر را امتحان نمایید:

– چربی های سالمی میل کنید.

– روی بیشتری در رژیم غذایی خود داشته باشید

– مصرف ویتامین E خود را افزایش دهید. این آنتی اکسیدان به رشد پوست کمک می کند.

از مواد و محصولات خشک کننده اجتناب نمایید:

خوب حالا که می خواهید از پوست خود محافظت نمایید، بهتر است بیشتر موادی که باعث بازگشت خشکی پوست می شود را از زندگی تان حذف کنید. به عنوان مثال از هیترها و تهویه کننده ها استفاده نکنید. از موادی که باعث تحریک پوست می شود خودداری کنید.

به خاطر داشته باشید که خشکی پوست تنها به مواد آرایشی مرتبط نمی شود. سلامت پوست شما در این شرایط به خطر خواهد افتاد و اگر چنین شرایطی درمان نشده رها شود می تواند برایتان بسیار دردناک باشد و حتی به عفونت منجر شود. اگر شرایط زیر را داشتید با پزشک مشورت کنید

– پوست از خود مایعاتی به بیرون نشت می دهد

– راش یا پوست قرمز شما الگوی حلقه ای شکلی را تشکیل می دهد

– ورقه های کلی از پوست در حال پوسته پوسته شدن هستند

– پوست شما بهبود پید نمی کند.

نکات کلیدی در مورد خشکی پوست و بازیابی آن

خشکی پوست شرایط رایجی است که بیشتر افراد سرتاسر جهان را درگیر خود می کند و معمولا بیماری نگران کننده ای نیست. با اینحال باید قبل از اینکه سلامتی پوست به خطر بیفتد بعه فکر درمان آن باشید.

– خشکی پوست واژه پزشکی است که پزشکان برای توصیف پوست بسیار خشک استفاده می کنند که بیشتر افراد را به خصوص در فصل زمستان درگیر خود می سازد

– شانه های خشکی پوست معمولا در برگیرنده پوست ملتهب، تحریک شده یا قرمز است که پوسته پوسته می شود و خارش دارد

– ا گر چنین شرایطی درمان نشده رها شود می تواند شرایط حادتری را ایجاد کند

– برخی از رایج ترین علل خشکی پوست در برگیرنده استفاده از صابون های نامناسب، دوش طولانی، عادت های ضعیف غذایی است

– خشکی پوست می تواند عارضه جانبی پیری، دیابت و برخی از داروها باشد

– سعی کنید دوش کوتاه با آب خنکی داشته باشید. آب گرم پوست را بیشتر خشک می کند و از چربی پوست می کاهد.

چگونه تیرگی بالای لب را به طور طبیعی از بین ببریم؟

تیرگی بالای لب می تواند بسیار ازاردهنده باشد. مشکل مرتبط با پوست سیاه و تیره نیست. در این شرایط مشکل با بخش هایی از صورت است که تیره تر از باقی صورت می شوند. بیشتر افراد چنین شرایطی را تجربه نمی کنند اما افرادی که این شرایط را دارند ممکن است آن را باعث شرمندگی و خجالت خود بدانند.

چه چیزی باعث تیره شدن بالای لب می شود؟

علت دقیقی برای این موضوع وجود ندارد. به نظر بروز چنین شرایطی در افراد مختلف متفاوت است. در ادامه برخی از علل رایج را با هم مرور می کنیم:

– اصلی ترین علت عدم تعادل هورمونی است.

– اگر قرص ضد بارداری برای طولانی مدت مصرف کرده اید این موضوع ممکن است باعث تغییر رنگ در بخشی از پوست شود.

– آفتاب سوختگی نیز علت دیگری برای تیره شدن پوست بالای لب است.

– سیگار کشیدن می تواند در اطراف لب خطوط سیاه رنگی را ایجاد نماید

– استفاده از موم در بالای لب یا شیو کردن هم می تواند به تشکیل تکه های سیاه رنگ منجر شود.

درمان های خانگی برای از بین بردن سیاهی بالای لب

اسکراب با شکر:

برای اینکار شما به برش های لیمو و یک قاشق چایخوری شکر نیاز خواهید داشت. یک عدد لیمو را از وسط برش دهید و به برش های کوچک تبدیل نمایید و در شکر فرو ببرید. حالا این برش ها را بر روی لب بمالید و از آن به عنوان اسکراب استفاده نمایید. اینکار را برای 3 الی 5 دقیقه تکرار کنید.

کرم حاوی هیدروکینون:

کافیست مقدار کمی از این کرم را بر روی بخش تیره شده بمالید و اجازه دهید شب بماند. فقط مطمئن شوید که تستی را بر روی پوست انجام می دهید. این کرم ممکن است برای برخی از افراد حساسیت زا باشد.

ماسک زردچوبه:

برای این ماسک شما به یک قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی، یک دوم قاشق غذاخوری آب لیمو و یک دوم قاشق غذاخوری زردچوبه نیاز خواهید داشت. همه مواد را با هم ترکیب کنید. خمیر به دست آمده را بر روی بالای لب بگذارید. اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید. شما می توانید این ماسک را دو الی سه بار در هفته امتحان کنید.

زردچوبه در برگیرنده کورکومین است که می تواند تولید ملانین را متعادل سازد.

آب لیمو با عسل:

برای اینکار شما به یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری آب لیمو نیاز خواهید داشت. مقادیر مساوی از عسل و آب لیمو را با هم ترکیب کنید. آن را بالای لب بمالید و اجازه دهید بماند. سپس صورت را با آب سرد بشویید.

آب هویج:

آب هویج را بگیرید. پنبه ای را در آن فرو ببرید. حالا پنبه را بالای لب بگذارید و با دست فشار دهید. اجازه دهید 20 الی 30 دقیقه بماند. آب هویج سرشار از ویتامین A و آنتی اکسیدان هاست و می تواند پوست را ترمیم کند.

مسواک:

پوست را با مسواک نرمی ماساژ دهید. اینکار را به مدت 5 دقیقه تکرار نمایید. این موضوع به نظر عجیب می رسد اما مسواک یک روش جذاب برای این شرایط است. مسواک جریان خون را بهبود می بخشد.

آب سیب زمینی:

شما به یک قاشق غذاخوری آب سیب زمینی نیاز خواهید داشت.

پنبه را در آب سیب زمینی فرو ببرید و بالای لب اعمال نمایید. اجازه دهید یک شب بماند و سپس آن را بشویید. اینکار را حداقل دو الی سه بار در هفته تکرار کنید. آب سیب زمینی برای تیرگی دور چشم نیز اثرگذار است.

عسل و برگ گل رز:

برگ گل رز را خمیر کنید. یک قاشق عسل را به آن اضافه نمایید. این ترکیب را روی لب بگذارید و اجازه دهید یک شب بماند. برگ گل رز در صنایع آرایشی به کار می رود. این ماده در برگیرنده قند و چربی طبیعی است.

گلیسیرین:

پنبه ای را در گلیسیرین فرو ببرید و بالای لب اعمال کنید. اجازه دهید یک شب بماند و روز بعد آن را بشویید. همانطور که می دانید گلیسیرین یک مرطوب کننده طبیعی است.

ریشه چغندر:

آب چغندر را بگیرید و پنبه ای را در آن فرو ببرید و بر روی بالای لب اعمال نمایید. اینکار را قبل از خواب انجام دهید و اجازه دهید یک شب بماند. حالا صورت خود را روز بعد بشویید. آب چغندر یک ماده طبیعی است و باعث سفید شدن و روشن شدن پوست می شود.

پوست پرتقال:

پوست پرتقال را بگیرید. کمی کشک بدان بیفزایید و خمیری تهیه کنید. این خمیر را بر روی بالای لب بگذارید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند. پرتقال یک ماده ضروری در ماسک های لایه بردار است زیرا ویتامین C بالایی دارد. لاکتیک اسید موجود در کشک نیز لایه بردار است.

آرد، عسل و شیر:

برای اینکار به یک قاشق غذاخوری آرد، یک قاشق غذاخوری عسل و دو قاشق غذاخوری شیر نیاز خواهید داشت. همه مواد را با هم ترکیب کنید. آن را روی لب بالایی بگذارید. اجازه دهید برای 30 دقیقه بماند. سپس آن را بشویید.

اگر درمان های خانگی بالا برایتان مفید نبود می توانید برای حل مشکل خود از پزشک کمک بگیرید. اگر شرایط تان حاد است حتما به سراغ پزشک بروید. در شرایط خفیف تر می توانید این روش ها را به طور مستمر امتحان کنید و از نتایجی که به دست می آورید شگفت زده شوید اگر سوالی داشتید با پزشک مشورت نمایید و از او کمک بخواهید. برای اینکه درمان خانگی موثر باشد باید مدت زمان بیشتری را به آن اختصاص دهید