پزشک من

عناوین یادداشت‌ها

  • رژیم غذایی سالم (تغذیه سالم) چهارشنبه 16 اسفند 1396 06:29
    داشتن رژیم غذایی سالم آنطور که بیشتر افراد فکر می کنند سردرگم کننده یا محدود کننده نیست. مراحل ضروری برای داشتن یک رژیم غذایی خوب، مصرف غذاهای نشئت گرفته از سبزیجات و گیاهان همچون میوه ها، غلات سبوس دار، بقولات و سبزیجات مختلف و محدود کردن غذاهای فرآوری شده است. مواد غذایی متعددی مصرف کنید: همه مواد مغذی و مواد موجود...
  • سلامت بدن انسان چهارشنبه 16 اسفند 1396 06:27
    رازیانه (بادیان) ، تمام فواید و خواص گیاه رازیانه رازیانه,تمام فواید و خواص گیاه رازیانه,خواص رازیانه برای خانم‌ها,رازیانه و لاغری,رازیانه برای بزرگ شدن سینه,عرق رازیانه , طریقه مصرف رازیانه ,مضرات رازیانه رژیم غذایی سالم (تغذیه سالم) مراحل ضروری برای داشتن یک رژیم غذایی خوب، مصرف غذاهای نشئت گرفته از سبزیجات و گیاهان...
  • دمنوش های طبیعی برای آرامش اعصاب چهارشنبه 16 اسفند 1396 06:08
    برای اینکه بتوانید سلامت خوبی داشته باشید باید روش هایی را برای آرامش اعصاب خود پیدا کنید. اصلا مهم نیست شاغل هستید یا در منزل به کارهای موجود می پردازید. هر فردی در هر زمانی به آرامش نیاز دارد. بر اساس مطالعات انجام شده، آرام سازی مزایای زیادی برای بدن دارد. این مزایا در برگیرنده کاهش استرس، کاهش بی خوابی و کاهش...
  • خواص مربوط به ارزن از نوع مرواریدی چهارشنبه 16 اسفند 1396 06:06
    گر چه انواع مختلفی از ارزن در سراسر دنیا رشد می‌کنند، اما متداول‌ترین آن ارزن مرواریدی است. از نظر تاریخی به احتمال زیاد ارزن از آفریقا نشأت گرفته است. اما پس از آن حدود ده‌ هزار سال قبل، در آسیا و خاورمیانه گسترش یافت. ارزن یکی از بهترین مواد برای انتقال خواص مفید در جهت سلامتی افراد می باشد. در ادامه به مهم ترین...
  • ختنه کردن در پسران و فواید آن چهارشنبه 16 اسفند 1396 06:05
    ختنه کردن در حقیقت به بریده شدن سر آلت تناسلی در مردان اشاره دارد. مادامی که این پوست اضافه بریده نشده باشد می تواند با عوارض جبران ناپذیری نیز همراه شود. از جمله مهم ترین این عوارض برای پسرها در سنین بزرگسالی و برخی از موارد در سنین پایین تر ابتلا به انواع بیماری های عفونی نظیر عفونت های ادراری می باشد. پس از آن می...
  • مدل مانتو مجلسی بلند جدید ، مدل مانتو مجلسی شیک چهارشنبه 16 اسفند 1396 06:04
    در این مطلب مدل مانتو مجلسی و مدل مانتو مجلسی بلند جدید ، مدل مانتو مجلسی شیک براتون اماده کردیم مدل مانتو مجلسی شیک مدل مانتو مجلسی 97 مدل مانتو مجلسی 2018 مدل مانتو مجلسی جدید مدل مانتو
  • مدل مانتو مجلسی بلند جدید ، مدل مانتو مجلسی شیک چهارشنبه 16 اسفند 1396 06:04
    در این مطلب مدل مانتو مجلسی و مدل مانتو مجلسی بلند جدید ، مدل مانتو مجلسی شیک براتون اماده کردیم مدل مانتو مجلسی شیک مدل مانتو مجلسی 97 مدل مانتو مجلسی 2018 مدل مانتو مجلسی جدید مدل مانتو
  • مدل مانتو مجلسی 97 ، مدل مانتوهای مجلسی 2018 چهارشنبه 16 اسفند 1396 06:02
    در این مطلب از سایت برای شما مدل مانتو مجلسی 97 ، مدل مانتوهای مجلسی 2018 آماده شده است مدل مانتو مجلسی مدل مانتو مجلسی 2018 مدل مانتو مجلسی 97 مدل مانتو مجلسی شیک مدل مانتو مجلسی بلند مدل مانتو مجلسی شیک 2018 مدل مانتو مجلسی جدید 97 مدل مانتو مجلسی زنانه مدل مانتو مجلسی دخترانه مدل مانتو گرداوری: دنیایی مد
  • سنگ پا یا درمان گر بیماری ها دوشنبه 14 اسفند 1396 07:15
    در گذشته استفاده از سنگ پا یکی از مهم ترین اعمال در زمان حمام کردن بود اما امروزه این امر نادیده گرفته می شود. در حقیقت سنگ پا زدن به نوعی می تواند به خوبی بسیاری از بیماری ها را نیز درمان نماید به همین دلیل از اهمیت ویژه ای برخوردار است که ما چگونه از این خاصیت مهم برای سلامت بدن خود استفاده خواهیم کرد. سعی کنید تا...
  • خواص ، طریقه مصرف و مضرات آبغوره دوشنبه 14 اسفند 1396 07:14
    آبغوره و خواص آن 1- آبغوره دارویی مناسب برای درمان آرتریت و درمان نقرس یا اسید اوریک (اوره) است. 2- ضماد آن با عسل برای روماتوئید، سیاتیک و روماتیسم حاد بسیار مفید است . 3- ترشی غوره مداوای سوء مزاج روماتیسم، سیاتیک و برای تصفیه خون موثر است. 4- کاهش دهنده قند یا دیابت و مفید برای درمان چربی خون می باشد. 5- خوردن...
  • خواص شگفت انگیز جو برای پوست دوشنبه 14 اسفند 1396 07:13
    جو به خصوص گونه های سیاه آن، خواص زیادی دارد که می تواند درمان موثری برای بیشتر مشکلات پوستی باشد. این ماده غنی از آزلائیک اسید است که یک ترکیب آنتی اکسیدانی تایید شده برای بدن محسوب می شود و می تواند برای افرادی که از پوست آکنه دار رنج می برند بسیار مفید باشد. سطح بالای آنتوسیانین های موجود در جوی سیاه و بنفش ممکن...
  • خواص آویشن برای سرماخوردگی و آنفلونزا دوشنبه 14 اسفند 1396 07:12
    آویشن یکی از گیاهانی است که باید در فصل سرماخوردگی و آنفلونزا مورد استفاده قرار گیرد. این گیاه قطعا یکی از گیاهان شگفت انگیز برای کودکان است. همانند بیشتر گیاهان دارویی دیگر، آویشن نیز اغلب توسط افراد نادیده گرفته می شود اما توانایی های درمانی بسیار زیادی دارد. زمانی که کودک شما مریض است یا احساس مریضی می کند، آویشن...
  • عرق پونه : خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات پونه شنبه 12 اسفند 1396 10:17
    عرق پونه : خواص ، طبع ، طریقه مصرف و مضرات پونه گرداوری شد خواص پونه (Pennyroyal) شامل درمان سرماخوردگی، رفع عفونت سینه، رحم و کلیه، درمان ناراحتی‌های کبدی، ناراحتی‌های عصبی، اختلالات گوارشی و … است. یکی از گیاهان دارویی با طعم فوق‌العاده عالی پونه می‌باشد. پونه از خانواده نعناع بوده، گیاهی علفی با ساقه‌ای راست و...
  • مدل مانتو بهاری 97 ، مدل مانتو بهاره 2018 شنبه 12 اسفند 1396 10:16
    در این مطلب مدل مانتو بهاری 97 ، مدل مانتو بهاره 2018 براتون اماده شده عکس مدل مانتو بهاری شیک مدل مانتو بهاره دخترانه مدل مانتو بهاری جدید جدیدترین مدل مانتو بهاری عکس های مدل مانتو بهاره مدل مانتو بهاری شیک عکس مدل مانتو بهاره مدل مانتو بهاری 2018 مدل مانتو بهاره جدید
  • مدل مانتو بهاری جدید ، مدل مانتو بهاره شیک شنبه 12 اسفند 1396 10:16
    در این مطلب مدل مانتو بهاری جدید ، مدل مانتو بهاره شیک رو براتون اماده کرده ایم مدل مانتو بهاری مدل مانتو زنانه جدیدترین مدل مانتوهای بهار مدل مانتو بهاری جدید مدل مانتوهای عید نوروز مدل مانتو عید شیک ترین مدل مانتو زنانه مدل مانتو بهاری 97 جدیدترین مانتوهای زنانه
  • خواص و مضرات آب لیمو شنبه 12 اسفند 1396 10:15
    آب لیمو با طعم بی نظیر خود می تواند برای بهبود طعم مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرد یا اینکه به عنوان نوشیدنی استفاده شود. با اینکه آب لیمو مزایای زیادی برای سلامتی دارد اما برخی از افراد بعد از مصرف آن ممکن است با عوارض جانبی خفیف تا متوسطی روبرو شوند. ترکیب آب لیمو با سایر مواد غذایی یا مایعات می تواند طعم تند و...
  • طرز تهیه و خواص درمانی آب لیمو و عسل شنبه 12 اسفند 1396 10:14
    شاید شنیده باشید که نوشیدن آب لیمو و عسل در صبح می تواند برای سلامتی مفید باشد. هردوی این مواد در برگیرنده خواص درمانی قدرتمند هستند و می توانند تونیک شگفت انگیزی برای سلامت افراد باشند. برای تهیه نوشیدنی لیمو و عسل مراحل زیر را دنبال کنید: *یک پیمانه آب را به جوش بیاورید و اجازه دهید کمی خنک شود. *یک قاشق چایخوری عسل...
  • درمان خانگی تاول همراه با روش انجام کار شنبه 12 اسفند 1396 10:13
    آلوئه‌ورا آلوئه‌ورا به عنوان یک شفادهنده‌ی طبیعی برای درمان طیف گسترده‌ای از مشکلات پوستی و بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. با استفاده از ژل استخراج شده از این گیاه شیره‌دارِ کاکتوس- مانند، حتی اختلالات جزئی مانند تاول می‌توانند بهبود بیابند. بیش‌تر ترکیبات شفابخش آلوئه‌ورا را می‌توان به توانایی این گیاه برای کاهش...
  • علائم ، پیشگیری و درمان گرمازدگی پنج‌شنبه 10 اسفند 1396 15:35
    گرمازدگی شرایطی است که نشانه های آن ممکن است در برگیرنده تعریق شدید و ضربان قلب سریع باشد. این شرایط نتایج گرم شدن بیش از حد بدن است. علل بروز گرمازدگی در برگیرنده قرار گرفتن در معرض دمای بسیار گرم به خصوص زمانی که با رطوبت بالا ترکیب می شود و فعالیت فیزیکی بسیار بالاست. بدون درمان سریع، گرمازدگی می تواند به گرمازدگی...
  • 10 میوه ضد پیری و ضد چروک پنج‌شنبه 10 اسفند 1396 15:34
    با اینکه هیچ چیزی به عنوان بنیان و اساس جوانی وجود ندارد اما قطعا مواردی هست که بتوان از آن برای زیبا و جوان نگه داشتن صورت تا حد امکان استفاده کرد. یکی از این روش های خوشمزه برای متوقف کردن ماشین پیری، خوردن میوه هاست. برخی از میوه های خاص، در برگیرنده آنتی اکسیدان های فراوانی هستند و می توانند پوست را محکم، شفاف و...
  • خانم ها و واقعیت های عجیب از آنها پنج‌شنبه 10 اسفند 1396 15:33
    شاید بارها با همسر خود در خصوص انواع رنگ ها به بحث پرداخته باشید و در تشخیص رنگ ها مشکل داشته باشید. در حقیقت این موضوع صحیح است. رنگ هایی که توسط سیستم چشمی خانم ها دیده می شود به صورت کلی متفاوت از آقایان می باشد. شاید شما نتوانید فرق بین رنگ ها را تشخص دهید اما قطعا همسر شما به خوبی می تواند این تشخیص را انجام دهد....
  • اهمیت نوار قلب پنج‌شنبه 10 اسفند 1396 15:31
    قلب یکی از پرکارترین اعضای فعال در بدن ما می باشد. تنها لحظه ای استراحت و سکون در این عضو مهم می تواند با تغییرات سلامتی و حتی مرگ نیز همراه باشد. بنابراین سلامت قلب ها و اطمینان از آنها بسیار مهم می باشد. نوار قلب یکی از راه های تشخیص این سلامتی خواهد بود. در حقیقت در این برگه که به صورت یک برگه مستطیلی طویل می باشد...
  • آنتی بیوتیک ها و عوارض آن سه‌شنبه 8 اسفند 1396 12:24
    آنتی بیوتیک ها که به عنوان داروهای آنتی باکتریال نیز شناخته می شوند، داروهایی هستند که رشد باکتری ها را کندتر کرده یا آن ها را تخریب می کنند. این داروها در برگیرنده طیف وسیعی از داروهای قدرتمند هستند که برای درمان بیماری های ناشی از باکتری ها مورد استفاده قرار می گیرند. عفونت های ایجاد شده توسط ویروس همچون سرماخوردگی...
  • 10 ماده غذایی که باعث سم زدایی از بدن می شود سه‌شنبه 8 اسفند 1396 12:21
    1. میوه ها : میوه ها سرشار از محتوای مایع هستند و همین امر به بدن کمک می کند از شر سموم خلاص شود. هضم میوه ها بسیار اسان است و سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، فیبرها و ویتامین های مهم می باشند. 2. غذاهای سبز : یخچال خود را با جلبک دریایی سبز،جو، گندم؛ کلم؛ اسفناج؛شابانک و سایر سبزیجات ارگانیک سبز پر کنید. این...
  • درمان بیماری نقرس سه‌شنبه 8 اسفند 1396 12:20
    نقرس نوعی از بیماری آرتریت التهابی است. زمانی که اسید اوریک در بدن تجمع پیدا می کند می تواند باعث تشکیل کریستال هایی شود که برای مفاصل زیاد خوب نیست و باعث تحریک آن ها می شود. حملات نقرس ممکن است بعد از بیماری یا اسیب بروز کند. اولین نشانه ی این بیماری اغلب در در انگشت بزرگ پاست. نقرس در بیشتر موارد یک مفصل را در یک...
  • تحریک پوستی در ناحیه آلت تناسلی سه‌شنبه 8 اسفند 1396 12:19
    پوست در هر جایی از بدن که باشد فرقی ندارد در داخلی ترین یا سطحی ترین جای بدن در هر صورت به عنوان یک پوست می باشد که می تواند با نرمی و حساسیت خاصی نیز همراه باشد. تحریک پوستی در ناحیه آلت تناسلی یکی از مهم ترین دلایلی است که فرد می تواند متحمل درد و ناراحتی فراوانی نیز بشود. این تحریک پوستی در حقیقت طیف وسیعی از علائم...
  • تاثیر سیب در لاغری و کاهش وزن یکشنبه 6 اسفند 1396 06:15
    خوردن یک عدد سیب در روز می تواند به کاهش وزن کمکی بکند؟ بر اساس مطالعه انجام شده که نتایج آن در Food Chemistry منتشر شده است، خوردن سیب در روز می تواند به فرایند کاهش وزن کمک کند. این موضوع بدین خاطر است که سیب در برگیرنده ترکیبات غیر قابل هضمی است که رشد باکتری های خوب در روده که با کاهش وزن مرتبط هستند را ترویج می...
  • 11 خاصیت تایید شده سیب سبز یکشنبه 6 اسفند 1396 06:14
    سیب از هر نوعی که باشد مزایای زیادی برای سلامتی بدن به همراه دارد. در این میان سیب سبز ؛ با تعادل خوبی که در مواد مغذی خود دارد، یک گزینه عالی برای رژیم غذایی افرادی است که به دنبال سلامت کلی بدن یا کاهش وزن خود هستند. ارزش تغذیه ای سیب سبز و مزایای آن می تواند برای بهبود کیفیت زندگی بسیار مفید باشد: *محتوای شکر این...
  • سعی کنیم تا این کارها را انجام ندهیم!!! یکشنبه 6 اسفند 1396 06:13
    همه ی ما در طول زندگی خود دوست داریم تا از راحتی و آسایش لذت ببریم. به همین منظور سعی میکنیم تا هرچه سریع تر در پی راه حل های ساده باشیم. یک سری از رفتارهایی که شاید به صورت ناخواسته آنها را انجام می دهیم به بدن ما آسیب جدی را وارد می نمایند. تأثیری که این عادت های نادرست به همراه دارند بر روی یکی از مهم ترین اعضای...
  • تغییرات سن و تناسب آن با زیبایی اندام یکشنبه 6 اسفند 1396 06:12
    زیبایی اندام یکی از آرزوهای دیرینه ای است که شاید کمتر کسی پیدا شود تا به آن علاقه ای نداشته باشد. داشتن اندام زیبا موجب خواهد شد تا هر فردی به سمت شما گرایش داده و در بین جمع مورد بحث همه قرار گیرید. همه از شما این سرال را می پرسند که در این سن ، چگونه و از طریق چه رژیمی به این اندام رسیدی؟ در حقیقت یکی از مهم ترین...