پزشک من

عناوین یادداشت‌ها

  • چگونه بیماری هاشیموتو را به صورت خانگی درمان کنیم؟ شنبه 1 اردیبهشت 1397 18:23
    بیماری هاشیموتو یکی از اختلالات خودایمنی در بدن است. این موضوع بدنی معنی است که سیستم ایمنی آنتی بادی هایی را تولید می کند که به بافت های خود بدن حمله می نماید و همین امر تاثیر منفی بر روی عملکرد غده تیروئید خواهد داشت. در کشورهای توسعه یافته، بیماری هاشیموتو یکی از علل رایج بروز بیماری کم کاری تیروئید است. هورمون های...
  • 5 آب میوه سالم که می توانید در دوران بارداری میل کنید چهارشنبه 29 فروردین 1397 20:46
    باردار هستید؟ خوب تبریک می گوییم. مطمئنا نکات و توصیه های زیادی در طول روز در مورد مراقبت از سلامت خود و جنین تان می شنوید. گاهی از اوقات این توصیه ها و نکات مختلف می تواند شما را نگران و سردرگم کند. اما برخی از نکات وجود دارد که می تواند برای سلامتتان مفید باشد. بارداری تنها به معنای اضافه کردن 300 کالری اضافی به...
  • نشانه های عفونت مجاری ادرار که هر زنی باید بداند چهارشنبه 29 فروردین 1397 20:43
    احتمال ابتلا به عفونت مجاری ادرار در برحه ای از زندگی خانم ها بسیار بالاست. به خاطر آناتومی خاص مجاری ادرار در زنان، این افراد بیشتر از مردان در معرض این بیماری قرار دارند. عفونت مجاری ادرار به 8.1 میلیون مراجعه به پزشک در سال منجر می شود. اگر در دوران پس از یائسگی خود قرار دارید احتمال ابتلا به این عفونت افزایش پیدا...
  • 6 خاصیت ماست یونانی چهارشنبه 29 فروردین 1397 20:42
    استفاده از ماست یونانی در پخت و پز محدود به کشورهای یونانی نمی شود زیرا این ماده غنی از مواد تشکیل دهنده مغذی است و می تواند برای بیشتر وعده های غذایی مفید باشد. ماست یونانی چیست؟ ماست یونانی گونه ای ماست است که به طور سنتی صاف می شود و بیشتر مایعی که در آن وجود دارد از بین می رود. به همین خاطر این نوع ماست بسیار غلیط...
  • تور آنتالیا چهارشنبه 29 فروردین 1397 20:39
    تور آنتالیا اگر قصد سفر به ترکیه را دارید و میخواهید اطلاعاتی درباره آنتالیا ترکیه داشته باشید بد نیست بدانید : آنتالیا نام مرکز استان آنتالیا و از شهرهای مهم و توریستی کشور ترکیه است. این شهر که به عنوان مرکز گردشگری و تفریحی در ترکیه محسوب می‌گردد دارای جاذبه‌های فراوان می‌باشد. در این شهر بلوارهای زیبا با درختان...
  • ایا کتوز می تواند عوارض جانبی برای بدن به همراه داشته باشد؟ یکشنبه 26 فروردین 1397 18:53
    برخی از افراد بر این باورند که کتوز برای بدن بسیار خطرناک است. با اینکه کتو اسیدوز شرایط حادی است که به خاطر دیابت کنترل نشده ایجاد می شود، کتوز یک وضعیت طبیعی متابولیک در بدن محسوب می شود. در حقیقت، رژیم غذایی کتوز و کتوژنیک به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته و نشان داده شده است که این رژیم ها مزایای زیادی برای...
  • می توان از منیزیم برای درمان رفلاکس اسید معده استفاده کرد؟ یکشنبه 26 فروردین 1397 18:52
    رفلاکس اسید معده به مری زمانی رخ می دهد که اسفنکتر مری نتواند مسیر مری به معده را به درستی ببندد. این کار به اسید موجود در معده اجازه می دهد به سمت مری باز گردد و باعث ایجاد درد و تحریک این ناحیه شود. ممکن است در این شرایط طعم ترشی را در دهان، حس سوزشی را در قفسه سینه یا حس بازگشت غذا به سمت گلو را داشته باشید. زندگی...
  • ضربان قلب نامنظم چیست؟ یکشنبه 26 فروردین 1397 18:50
    هر ساله میلیون ها نفر از مردم جهان ضربان قلب نامنظم یا آریتمی را تجربه می کنند. در حقیقت مطالعات اخیر نشان می دهد از هر چهار فرد بزرگسال در آمریکا یک نفر که بالای 40 سال است می تواند با چنین شرایطی دست و پنجه نرم نماید. بیشتر افراد دردی را در قفسه سینه خود احساس می کنند که بی خطر است اما برخی از اریتمی های قلبی می...
  • چگونه سوختگی زبان را درمان کنیم؟ یکشنبه 26 فروردین 1397 18:48
    حتما برای شما هم پیش آمده است که غذای داغی را بر روی زبان خود بگذارید یا نوشیدنی را بنوشید که بیش از حد داغ است. در این شرایط تلاش می کنید دهان خود را باز کنید و با دست زبانتان را خنک نمایید. با اینکه چنین کاری در برخی از شرایط مفید است اما مواقعی هم وجود دارد که سوختگی زبان شدید است و باید به فکر درمان بود. برخی از...
  • چگونه بوی بد پا را درمان کنیم؟ یکشنبه 26 فروردین 1397 18:47
    شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بوی بدی را از پاهای خود احساس کنید. اگر جزو افرادی هستید که با درآوردن کفش ، سایرین بینی خود را می گیرند در این مقاله همراه ما باشید تا درمان های خانگی مرتبط با بوی بد پا را با هم مرور کنیم. پای شما زیستگاه طبیعی میلیون ها باکتری است که از عرق و سلول های پوست تغذیه می کنند. محصولات...
  • دلایل کمبود اشتها و 6 درمان خانگی برای کمبود اشتها یکشنبه 26 فروردین 1397 18:46
    اشتها تمایل بدن برای پر کردن نیازهای خود است. نوع اشتهایی که ما با آن اشنا هستیم گرسنگی است که باعث می شود مواد غذایی مورد نیاز خود را برای کسب کالری کافی، کسب ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز و حس سیری و رضایت مصرف نماییم. خوب حالا سوال اینجاست که از دست دادن اشتها چه معنایی دارد؟ دلایل مختلفی برای احساس گرسنگی در...
  • بهترین تست های بارداری در منزل پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 12:20
    چه برای بارداری آماده باشید و چه نباشید، بررسی این شرایط برایتان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار خواهد بود. در چنین شرایطی چه کاری می توان انجام داد؟ خوب می توانید از تست های بارداری استفاده کنید. لازم نیست به داروخانه بروید یا با پزشک خود ملاقات کنید. در این مقاله سعی می کنیم برخی از تست های بارداری ساده ، سریع و امن...
  • توریست پذیر ترین کشورهای اروپایی پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 12:19
    تورهای اروپا ، ایتالیا ، فرانسه ، اسپانیا و صربستان همه ی ما می دانیم سفر با تورهای مختلف گردشگری می تواند لذت سفر را دو چندان کند، دیگر استرس برنامه ریزی و شناخت اماکن تفریحی را ندارید. یکی از برترین تور های گردشگری که مورد استقبال افرادی است که علاقه به سفر به کشورهای خارجی را دارند تور اروپا می باشد. به قاره اروپا...
  • چگونه از شر جوش های چانه خلاص شویم؟ پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 12:18
    جوش های روی چانه شیوع و بروز جوش ها، کیست ها و جوش های سرسفید بر روی چانه خواهد بود. چانه بخشی از ناحیه T پرچرب است و می تواند به راحتی در معرض بروز جوش و آکنه قرار گیرد. در این مقاله قصد داریم درمان های خانگی برای بهبود این شرایط را با هم مرور کنیم. یخ تکه های یخ را در پارچه تمیزی قرار دهید. آن را بر روی ناحیه مدنظر...
  • چگونه به طور طبیعی روده های خود را پاکسازی کنیم؟ پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 12:17
    اگر به دنبال کاهش وزن، از بین بردن مشکلات گوارشی و بروز آکنه هستید می توانید از روش های طبیعی برای پاکسازی روده های خود نیاز دارید. پاکسازی روده ها فرایندی است که به سم زدایی از بدن کمک می کند و مشکلات گوارشی و نیز کیفیت کلی زندگی را بهبود می بخشد. آب سیب: یک عدد سیب را بردارید و به قسمت های مختلف برش دهید. آن را در...
  • چگونه گرگرفتگی را درمان کنیم؟ پنج‌شنبه 23 فروردین 1397 12:16
    گرگرفتگی حس داخلی در مورد گرمای بسیار شدید است که به خاطر منابع خارجی ایجاد نشده است. چه چیزی باعث ایجاد گرگرفتگی می شود؟ گرگرفتگی عمدتا به خاطر تغییرات هورمونی در داخل بدن رخ می دهد. چنین واکنش هایی ممکن است به خاطر فاکتورهای متعددی تحریک گردد: – اضطراب – استرس – بارداری – پرکاری تیروئید...
  • نشانه های کمبود کلسیم چیست؟ جمعه 17 فروردین 1397 12:33
    کلسیم یکی از مهم ترین مواد مغذی موجود در بدن است. حدود 99 درصد از کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود و باقی آن در خون، عضلات و سایر بافت ها جمع می شود. بدن از مواد معدنی برای انجام عملکردهای مهم همچون ارسال پیام های مهم از طریق سیستم عصبی استفاده می کند. کمبود کلسیم یکی از مشکلات رایج در سرتاسر زمین است و...
  • درمان های خانگی برای بوی بد بدن جمعه 17 فروردین 1397 12:32
    بوی بدن اگر به طور گاه به گاه و خفیف باشد موضوع طبیعی است اما بوی بد و غیر طبیعی می تواند برای سایر افراد ازاردهنده باشد. بوی قوی و نامطبوع از بدن زمانی ایجاد می شود که غده های عرق فعالیت بسیار زیادی از خود نشان می دهند اما عرق باعث ایجاد بوی بد بدن نمی شود. بوی بد زمانی رخ می دهد که عرق با باکتری ترکیب می شود. برخی...
  • انواع نفخ شکم کودکان و درمان آن جمعه 17 فروردین 1397 12:30
    گاز و نفخ شکم اضافی در کودکان یکی از شرایط رایجی است که می توان آن را به راحتی درمان کرد. گاز از بخارهای بدون بویی تشکیل شده اند که در برگیرنده کربن دی اکسید، نیتروژن، اکسیژن، هیدروژن و در برخی از موارد متان هستند. گاز و نفخ اضافی که از بدن عبور نمی کند باعث ایجاد درد شکمی در کودکان می شود. به کمک برخی از موارد می...
  • بهترین درمان های خانگی برای تبخال در بینی جمعه 17 فروردین 1397 12:29
    تبخال در بینی می تواند یک تجربه دردناک باشد که باعث ایجاد تاول در این ناحیه از بدن می شود. بینی شما ناحیه بسیار حساسی است و هر نوع زخمی که در آن مایعی وجود دارد می تواند ناراحتی بسیار زیادی را برای فرد ایجاد کند. تبخال در داخل یا اطراف بینی به خاطر ویروس هرپس سیمپلکس ایجاد می شود. این همان عفونت ویروسی است که تبخال را...
  • 10 ماده غذایی برای خواب راحت و بهتر جمعه 17 فروردین 1397 12:24
    بیشتر افراد بعد از اینکه دراز کشیدند به راحتی به خواب می روند اما برخی از افراد نیز ممکن است ساعت های طولانی از شب را بیدار بمانند و نتوانند به راحتی بخوابند. اگرچه متخصصان توصیه می کنند 7 الی 9 ساعت خواب در طول شب انجام شود اما بیشتر افراد به طور متوسط 6 ساعت در طول شب می خوابند. واقعیت این است که بیش از 50 میلیون...
  • بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب شنبه 11 فروردین 1397 22:53
    تحقیقات مختلف نشان می دهد چیزی که شما می خورید یا می نوشید می تواند تاثیرات زیادی بر روی سلامتی تان داشته باشد. مطالعات مختلف نیز نشان داده است که بیش از 70 درصد بیماری های قلبی با انتخاب مواد غذایی مناسب قابل پیشگیری است. چیزی که برای قلب شما مفید است می تواند برای سلامت کلی بدنتان نیز مفید باشد. نکته مهم این است که...
  • درمان خانگی برای کم کاری تیروئید شنبه 11 فروردین 1397 22:52
    کم کاری تیروئید شرایطی است که در آن غده تیروئید به خوبی کار نمی کند و نمی تواند هورمون های مدنظر را به خوبی تولید نماید. علاوه بر اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب، می توان از درمان های خانگی زیر برای کاهش نشانه ها یا از بین بردن کم کاری تیروئید استفاده کرد. گیاه آشواگاندها(500 میلی گرم در روز) این گیاه می تواند به بدن در...
  • علائم و درمان کم کاری تیروئید چیست؟ شنبه 11 فروردین 1397 22:50
    علائم و درمان کم کاری تیروئید چیست؟ زمانی که غده تیروئید نتواند به اندازه کافی هورمون تولید کند، بیماری کم کاری تیروئید بروز می‌کند. به این بیماری اصطلاحا هیپوتیروئیدی (Hypothyroidism) یا کم‌کاری غده تیروئید نیز گفته می‌شود که پس از دیابت شایع‌ترین بیماری در بین بیماری‌های غدد درون ریز و در زنان سه برابر شایع‌تر از...
  • بدترین مواد غذایی برای سلامت قلب جمعه 10 فروردین 1397 23:49
    خوردن غذاهایی که برای سلامت قلب مفید هستند به نظر ساده می رسد. باید از مصرف غذاهایی که کلسترول و نمک بالایی دارند خودداری شود. استفاده از این توصیه ها آنقدرها هم که فکر می کنید ساده نیست. با این وجود دانستن مواد غذایی که برای سلامت قلب مضر هستند از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. در سال های اخیر، مطالعات انجام شده...
  • علائم شکستگی بینی به همراه درمان آن جمعه 10 فروردین 1397 23:48
    شکستگی بینی جزو موارد دردناکی است که می تواند برای بیشتر افراد ازاردهنده باشد. در این شرایط شکستگی یا ترکی بر روی استخوان یا غضروف بینی ایجاد می شود. این شکستگی معمولا بر روی پل بینی یا پره های بینی رخ می دهد. چه چیزی باعث شکستگی بینی می شود؟ ضربه ناگهانی به بینی یکی از شایع ترین علل شکستگی این ناحیه از بدن است. بینی...
  • درمان های خانگی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک جمعه 10 فروردین 1397 23:44
    سندرم تخمدان پلی کیستیک شرایط حادی است که به خاطر عدم تعادل هورمونی در زنان رخ می دهد. این بیماری بدون نشانه های قابل توجه رشد و پیشرفت می کند و در مراحل انتهایی نشانه هایی را از خود بروز می دهد. درمان های خانگی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک این شرایط اگر درمان نشده رها شود می تواند مشکلات و عوارض حادی همچون ناباروری،...
  • بذر کتان و تخمدان پلی کیستیک جمعه 10 فروردین 1397 23:43
    بذر کتان و تخمدان پلی کیستیک گرداوری شد سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از سندرم هایی است که امروزه با آن مواجه هستیم و در تعداد زیادی از خانم ها حتی در دوران قبل از ازدواج نیز این مشکل وجود دارد. برخی از کیست ها تا اندازه ای بزرگ می شوند که در نهایت نیاز به عمل جراحی دارند ، اما برخی دیگر با استفاده از روش های معمولی...
  • خواص درمانی و مضرات پیاز سه‌شنبه 7 فروردین 1397 08:32
    خواص درمانی پیاز 1-پیاز دافع سموم است و جهت رفع ضرر گاز گرفتگی سگ هار در عرض سه روز بطور متوالی آب پیاز را قاشق قاشق بنوشید و با نمک و فیجن بر روی محل آن بمالید. 2- پیاز در معده خلط بسیار تر و لزج پدید می آورد و این رطوبت اثر باد سرسام را از بین می ‏برد. 3-اگر آب پیاز قرمز تازه را در بینی بچکانید درد شقیقه را تسکین...
  • راه های کنترل کردن خشم سه‌شنبه 7 فروردین 1397 08:31
    بسیاری از افراد در زندگی ما وجود دارند که بسیار زود از کوره در می روند و از عصبانیت به نسبت بالاتری برخوردار هستند. این افراد با کوچک ترین شرایطی کنار نمی آیند و معمولا صبر لازم را برای برخی از امور از خود نشان نمی دهند. استفاده از روش هایی که بتواند خشم موجود در درون شما را کنترل کند یکی از بهترین روش ها به شمار می...