چگونه موهای درون روییده ناحیه شرمگاهی را درمان کنیم؟

زمانی که موهای ناحیه شرمگاهی به سمت پوست رشد می کنند شرایطی ایجاد می شود که به آن موهای درون روییده می گویند. زمانی که چنین موهایی توسعه پیدا می کنند، می توان متوجه برآمدگی های کوچک و گردی به نان پاپول ها یا برآمدگی های کوچک پر شده از چرک به نام پستول ها شد. در برخی از موارد، پوست اطراف موهای درون روییده تیره تر می شود. در چنین شرایطی فرد درد یا خارشی را در اطراف موهای درون روییده حس می کند.

چگونه موهای درون روییده در ناحیه شرمگاهی را درمان کنیم؟

در بیشتر موارد نیازی به درمان ندارید. این موها خود به خود و بدون درمان از بین می برند. اگر مو شروع به رشد کرد و شرایط بهتر نشد، گزینه های درمانی زیر را امتحان کنید.

برداشتن و پاکسازی مو در این ناحیه را متوقف کنید:

از موم، تیغ یا سایر وسایل برای تمیز کردن این ناحیه استفاده نکنید تا موی درون روییده از بین برود. اصلاح کردن این ناحیه آن را بدتر می کند.

کمپرس گرم اعمال کنید:

سعی کنید بر روی این ناحیه از کمپرس گرم استفاده کنید. شما می توانید حوله مرطوب یا مسواک نرم و تمیزی را به صورت دایره ای بر روی پوست بکشید.

به آرامی موها را به بیرون بکشید:

می توانید از موکن استرلیزه یا سوزن تمیز برای بیرون کشیدن این موها استفاده کنید.مراقب باشید پوست خود را زخمی نکنید زیرا باعث ایجاد عفونت در این ناحیه می شود.

پوست مرده را بردارید:

به آرامی اطراف موهای درون روییده را بشویید و لایه برداری کنید تا مو به سطح پوست برگردد. اگر این شیوه کار نکرد پزشک دارویی را برای حذف سلول های پوستی مرده تجویز می کند.

از کرم ها برای کاهش التهاب استفاده کنید:

اگر موهای درون روییده ناحیه شرمگاهی باعث ایجاد قرمزی یا التهاب شده است می توانید به کمک پزشک از کرم های استروئیدی استفاده کنید. این درمان موضعی می تواند تورم و تحریک این ناحیه را کمتر کند.

از رتینوئیدها استفاده کنید:

رتینوئیدها می توانند فرایند پاکسازی پوست از سلول های مرده را تسریع کنند. اگر باردار هستید از این محصولات استفاده نکنید زیرا برای جنین خطرناک است و می تواند به نقص جنین منجر شود.

اگر موهای درون روییده دچار عفونت شد:

اگر موهای درون روییده ناحیه تناسلی دچار عفونت شد، برآمدگی ها دردناک و پر شده از چرک خواهد بود. برای درمان عفونت باید با پزشک مشورت کنید. پزشک از داروی آنتی بیوتیک استفاده می کند.

درمان هایی که می توانید در منزل نیز انجام دهید

برخی از درمان های بدون نسخه را می توان برای تسکین این شرایط استفاده کرد.

درمان های خانگی بدون نسخه:

– به کمک اسید سالیسیلیک یا گلیکولیک اسید لایه برداری کنید. این محصولات فولیکول های مو را باز می کنند و مو را به سطح پوست می رسانند. اگر در حال حاضر موهای درون روییده دارید از این محصولات استفاده نکنید.

– از کرم های حاوی بنزوئیل پروکسید استفاده کنید. این مواد تشکیل دهنده می توانند قرمزی این ناحیه را کمتر کنند

– از مرطوب کننده بهره بگیرید. مرطوب کننده بدون چربی می تواند شما را از شر سلول های مرده پوست خلاص کند.

درمان خانگی:

– روغن درخت چای می تواند باکتری ها را بکشد و تورم را کاهش دهد. این ماده گاهی از اوقات برای درمان آکنه مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند برای موهای درون روییده نیز خوب باشد. روغن درخت چای را با آب ترکیب کنید و به کمک پنبه روی موها بمالید

– شکر یک لایه بردار طبیعی است. آن را با روغن زیتون ترکیب کنید.

– جوش شیرین نیز به لایه برداری از پوست کمک می کند و التهاب موجود در آن را کاهش می دهد. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک پیمانه آب ترکیب کنید و بر روی پوست بمالید. سپس با آب سرد بشویید.

اگر موهای درون روییده دارید از انجام کارهای زیر خودداری کنید

– کشیدن شدید موهای درون روییده. اینکار باعث ایجاد عفونت می شود.

– ترکاندن برامدگی ها

– اگر می خواهید موها را بردارید اینکار را به آرامی انجام دهید.

چگونه می توان از بروز موهای درون روییده در ناحیه تناسلی پیشگیری کرد

بهترین روش برای پیشگیری استفاده نکردن از موم یا شیو است. اما اینکار همیشه عملی نیست. مراحل زیر به پیشگیری از بروز این موها کمک می کند.

ناحیه تناسلی را برای اصلاح آماده کنید:

آماده کردن این ناحیه قبل از شیو می تواند خطر بروز این موها را کاهش دهد. ابتدا پوست این ناحیه را با صابون ملایمی شستشو دهید. سپس از کرم یا ژل روان کننده بهره ببرید که برای این نواحی طراحی شده اند. سپس اصلاح را انجام دهید.

از دستگاه های تک تیغه ای استفاده کنید:

برخی از دستگاه ها به گونه ای طراحی شده اند که می توانند خطر بروز موهای درون روییده را کاهش دهند.

می توانید از لیزر نیز برای حذف موهای زائد کمک بگیرید:

لیزر موهای زائد اگرچه درمان گرانی است اما می تواند راه حل طولانی باشد. در این روش مو در سطح عمیق تری از بین می رود. در بیشتر موارد اینکار از رشد مجدد موهای زائد پیشگیری می کند.

چه زمانی می توان به پزشک مراجعه کرد؟

رشد موهای درون روییده اگر به صورت گاه به گاه باشد زیاد جای نگرانی نخواهد بود. استفاده از مراحلی که برای پیشگیری بیان کردیم می تواند کمک کند. اما اگر شرایط زیر را داشتید حتما با یک پزشک مشورت کنید:

– به طور مکرر با موهای درون روییده دست و پنجه نرم می کنید

– موهای ناحیه تناسلی زیادی دارید.

چگونه بیماری هاشیموتو را به صورت خانگی درمان کنیم؟

بیماری هاشیموتو یکی از اختلالات خودایمنی در بدن است. این موضوع بدنی معنی است که سیستم ایمنی آنتی بادی هایی را تولید می کند که به بافت های خود بدن حمله می نماید و همین امر تاثیر منفی بر روی عملکرد غده تیروئید خواهد داشت. در کشورهای توسعه یافته، بیماری هاشیموتو یکی از علل رایج بروز بیماری کم کاری تیروئید است. هورمون های اصلی که توسط غده تیروئید تولید می شود هورمون های t4 و t3 است.

نشانه ها و علائم بیماری هاشیموتو

برخی از رایج ترین نشانه ها و علائم هشداردهنده این بیماری در برگیرنده موارد زیر است:

– خستگی
– اضطراب و افسردگی
– افزایش وزن
– ناباروری
– احساس سرما
– مشکلات گوارشی همچون یبوست و نفخ
– درد عضلات و حساس بودن به لمس
– صورت ، چشم و شکم متورم
– ریزش مو
– پوست خشک و ترک خورده
– مشکل در تنفس
– ادرار مکرر و تشنگی بیش از حد
– تمایل اندک به روابط جنسی
– تغییر در چرخه قاعدگی
– سرماخوردگی و عفونت مکرر

علل بروز بیماری هاشیموتو و فاکتورهای خطر

خوب حالا سوال اینجاست که چه چیزی باعث بروز این بیماری می شود؟ تحقیقات انجام شده نشان می دهد توسعه اختلالات خودایمنی به موارد زیادی بستگی دارد.ژنتیک، رژیم غذایی، فاکتورهای زیست محیطی، استر، سطح هورمون ها بر روی این مورد تاثیرگذار هستند. چیز یکه پزشک ممکن است به شما نگوید این است که ریشه اصلی این بیماری در برگیرنده موارد زیر است:

– بیماری خودایمنی که می تواند به کل بافت های بدن همچون غده تیروئید حمله کند

– سندرم روده نشت پذیر و مشکلات عملکرد گوارش

– آلرژی های رایج همچون غذاهای ایجاد کننده التهاب

– سایر مواد غذایی پرمصرف که باعث ایجاد حساسیت و عدم تحمل در افراد می شود

– استرس های عاطفی و احساسی

– کمبود مواد مغذی در بدن

درمان طبیعی بیماری هاشیموتو

درمان موثر این بیماری در برگیرنده تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی است.

غذاهایی که باعث ایجاد واکنش در سیستم ایمنی تان می شود را حذف کنید:

شما باید به سیستم ایمنی خود اجازه استراحت دهید و به روده ها اجازه دهید خود را درمان کنند. برای کنترل بهتر بیماری هاشیموتو می توانید از مراحل زیر کمک بگیرید.

مواد غذایی که می تواند روده را درمان کند مصرف کنید:

بهترین رژیم غذایی در صورت بروز بیماری کم کاری تیروئید یا هاشیموتو، استفاده از رژیم غذایی ترمیم کننده است که میوه ها و سبزیجات فراوان و نیز مواد غذایی غنی از مواد مغذی دارد. این مواد غذایی هضم آسانی دارند و بدن را کمتر در معرض واکنس های خودایمنی قرار می دهند. نوع رژیم غذایی که دنبال می کنید باید بر اساس نظر پزشک باشد. برخی از رژیم های غذایی غنی از میوه، سبزیجات و گوشت ارگانیک می تواند برای افرادی که با بیماری سندرم التهابی روده و اختلالات خودایمنی دست و پنجه نرم می کنند مفید باشد. خوردن موادی همچون سوپ تهیه شده از آب گوشت عالی است. مواد غذایی که پروبیوتیک دارند را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

مکمل ها:

دومین مرحله برای درمان چنین شرایطی استفاده از مواد مغذی و مکمل های خاصی است که واکنش های خودایمنی را کاهش می دهند. این مکمل ها به بدن شما کمک می کنند فعالیت های سیستم ایمنی را کنترل کند. چنین مکمل هایی در برگیرنده سلنیم، پروبیوتیک، ویتامین D و سایر مواد است.

سلنیم:

سلنیم برای غده تیروئید مفید است زیرا می تواند سطح هورمون های تولید شده توسط آن را تنظیم کند. این ماده می تواند خطر ابتلا به هاشمیوتو را کاهش دهد. رژیم غذایی که ید و سلنیم پایینی دارد می تواند خطر ابتلا به چنین شرایطی را افزایش دهد زیرا غده تیروئید برای عملکرد درست خود به هر دوی این مواد نیاز دارد. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد بیمارانی که کمبود سلنیم دارند ممکن است بیشتر در معرض بیماری هایی همچون کم کاری تیروئید قرار داشته باشند.

پروبیوتیک ها:

پروبیوتیک ها به سلامت روده کمک می کنند و باعث می شوند سیستم ایمنی قوی تر شود اینکار با تنظیم باکتری ها در روده انجام می شود. با ترمیم دیواره سیستم گوارش، التهاب نیز کاهش پیدا می کند.

ویتامین D:

برخی از تحقیقات انجام شده نشان می دهد بیش از 90 درصد بیماران مبتلا به اختلالات تیروئیدی با کمبود ویتامین D مواجه هستند. ویتامین D به تنظیم عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. بهترین روش برای دریافت این ویتامین قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. شما می توانید از مکمل های حاوی این ویتامین نیز استفاده کنید.

گیاهان آداپتوژنیک:

این گیاهان می توانند مشکلات غده تیروئید را با افزایش توانایی بدن برای مقابله با استرس و تعادل هورمون ها افزایش دهند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد این گیاهان به تعادل هورمون های تیروئید کمک می کنند که برای غلبه بر کم کاری تیروئید و بیماری هاشیموتو ضروری است.

ویتامین B:

ویتامین B به خصوص غذاهای غنی از ویتامین B12 برای افزایش انرژی و بیشتر عملکردهای سلولی ضروری اند. این ویتامین می تواند عملکرد سلولی را بهبود ببخشد و جلوی خستگی را بگیرد. یکی از مطالعات نشان می دهد بیشتر بیماران مبتلا به هاشیموتو با مصرف 600 میلی گرم ویتامین B در روز می توانند با خستگی خود مبارزه کنند. اگر درمان های خانگی برایتان مفید نبود حتما با یک پزشک مشورت کنید. در برخی از شرایط درمان های پزشکی برای کنترل بیماری ضروری است