عناب

عناب بومی مناطق گرمسیر بوده و میوه زیتونی شکل عناب که دارای خواص دارویی بسیار زیادی است در ابتدا سبز بوده و پس از رسیدن به رنگ قرمز درآمده و چروک می‌خورد.

این میوه جادویی که ان را خرمای قرمز و خرمای چینی نیز می نامند، آرامش‌بخش و ضد بدخلقی است و در طب سنتی چین و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود و تقویت کننده معده و طحال و سیستم گوارشی است استفاده می‌کنند.

عناب عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می‌کند، سبب روشنی پوست شده و از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می‌کند. چای عناب دارای ماده ضدسرطانی "ساپونینز" است. این چای باعث ترمیم بافت‌های آسیب دیده و تقویت عضلات می ‌شود.

این در حالی است که از جوشانده برگ عناب، برای تسکین گلودرد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می‌ شود. این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ ای مواد معدنی است. همچنین دارای پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور است.

مزاج عناب از نظر طب قدیم معتدل و به اعتقاد ابوعلی سینا کمی سرد است و حرارت بدن را فرو می نشاند و تب بر خوبی است. علاوه بر این حاوی "پکتین" به عنوان فیبر محلول مؤثر در کاهش چربی و قند خون است. محتوای چربی کل میوه عناب بسیار کم است. نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است.

در طب سنتی ایران مصرف جوشانده عناب به خصوص در فصول سرد سال برای درمان سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است. عناب به دلیل داشتن لعاب، نرم کننده سینه و ضد سرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف می کند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه می شود.

عناب خواب آور و آرام بخش اعصاب است و بی خوابی و خستگی شدید را برطرف می کند، مقوی سیستم ایمنی بدن است و برای تقویت مغز و حافظه مفید و عامل مهار کننده افزایش قند و فشار و اوره خون بوده و به سبب داشتن فیبر محلول، در کاهش چربی خون مؤثر است

عناب یکی از میوه هایی است که در درمان بیماری های کبدی از جمله کبد چرب مفید است. به گفته محققان عناب مقوی دستگاه گوارش و هضم کننده غذا و ضد نفخ است.

همچنین این میوه قدرت ماهیچه ها را زیاد می کند و بنیه بدن را افزایش می دهد. عناب ملین بوده و تأثیر آن برای کمک به درمان یبوست به اثبات رسیده است، به گونه ای که توصیه شده است که افراد هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و میل کنند.

[ads2]

خواص عناب برای کبد

کبد اندام اصلی متابولیسم، ترشح و دفع مـواد اســت و به‌طور مــداوم در معــرض انــواع مختلــف ترکیب‌های درونـی و بیرونـی قـرار می‌گیرد.

شـیوع بیماری‌های کبدی در جهـان رو بـه گـسترش اسـت و دارو‌های شیمیایی مصنوعی علاوه بر این‌که کار آیی کاملاً مطمئنی در درمان این بیماری‌ها ندارنـد، اثـرات جانبی ناخواسته‌ای را به دنبال دارنـد، بـه همـین دلیل ضــرورت دارد کــه جــایگزین واقعــی بــرای درمــان بیماری‌های کبدی به دنیای علم پزشکی وارد شود. عناب به‌عنوان یک محافظ طبیعی برای کبد شناخته می‌شود.

عناب به جهت اینکه حاوی مقادیر غنی از آنتی‌اکسیدان است برای سم‌زدایی و بهبود عملکرد کبد بسیار مفید است. ضمن اینکه عناب می‌تواند به درمان بیماری‌های رایج کبدی مثل کبد چرب نیز کمک کند.

خواص درمانی  زرشک و عناب:

تقویت کبد و قلب

کاهش فشار و چربی خون و قند خون

تقویت سیستم ایمنی بدن

تصفیه کننده خون

آرامش اعصاب

افزایش حافظه

رفع بی خوابی

رفع کم اشتهایی

نرم کننده سینه

عناب، سرشار از آنتی‌اکسیدان

این میوه که بومی آسیای جنوبی است، با نام خرمای چینی نیز شناخته می‌شود. در طب سنتی، برای بهبود خواب و کاهش اضطراب مورد استفاده قرار می‌گیرد. این میوه در حالت خام، طعمی شیرین و مانند سیب دارد. و می‌تواند به عنوان یک میان وعده مغذی میل شود. و در حالت خشک، طعمی مشابه خرما دارد. میوه عناب کم‌کالری است. اما سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. این میزان فیبر بالا می‌تواند خواص عناب برای لاغری را دوچندان کند. و یک ماده غذایی مناسب برای لاغری باشد. همچنین میوه عناب حاوی کربوهیدرات به شکل قندهای طبیعی است که انرژی بدن شما را تأمین می‌کند.

زرشک، سلامت مغز و قلب

قرن‌هاست که در طب سنتی، زرشک برای درمان مشکلات گوارشی، عفونت‌ها و بیماری‌های پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

از جمله ترکیبات مفید و مهم زرشک، بربرین است. که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می‌کند و به مدیریت شرایطی مانند دیابت، عفونت‌های دندانی و آکنه کمک می‌کند. همچنین بربرین به کاهش قند و کلسترول خون، کاهش سرعت پیشرفت سلول ‌های سرطانی، نیزکمک می‌کند. چینی ها بیش از ۳۰۰۰ سال از داروهای گیاهی حاوی بربرین برای درمان بیماری‌ها استفاده کرده اند. بربرین یک داروی بدون نسخه در آن کشور برای معالجه عفونت های دستگاه گوارش مانند اسهال باکتریایی است.

لطفا مقاله خواص عناب در طب سنتی مطالعه نمایید.

مواد لازم برای تهیه دمنوش عناب

آب: ۲ فنجان
عناب: ۱۶ عدد
زرشک: ۲ قاشق غذاخوری سرخالی

مراحل تهیه دمنوش زرشک و عناب

۱. این دمنوش به خاطر داشتن مخلوطی از مزه‌ی ترش زرشک و شیرین عناب خیلی ملس و خوشمزه است و درست کردنش هم خیلی راحته فقط کافیه ابتدا عناب هارو برش بدیم تا راحت‌تر مزه شون رو آزاد کنن.

۲. حالا برای ۱۰ دقیقه داخل آب سرد بذارینشون تا خیس بخورن و به دمنوش بهتر مزه بدن.

۳. حالا عناب‌های خیس خورده و زرشک رو داخل قوری بریزین.

۴. آب جوش رو به عناب و زرشک اضافه کنین فقط بهتره آب در حال قل خوردن نباشه دمای ۸۰ تا ۹۰ درجه مناسب تره.

۵. حالا قوری رو روی وارمر بذارین تا فقط گرم بمونه، ولی نجوشه. بعد حدود یک ربع عناب و زرشک مزه و رنگشون رو به آب داغ میدن و دمنوش حاضره.

۶. حالا کافیه تا فقط دمنوش رو داخل فنجون یا استکان بریزین و نوش جون کنین.

خلاصه کتاب دیپلماسی هنری کسینجر

در این بخش کامل ترین خلاصه کتاب دیپلماسی هنری کسینجر اماده دانلود گردیده است که پس از پرداخت آنلاین می توانید این محصول را از وبسایت دریافت و دانلود نمایید.

دانلود کامل ترین خلاصه کتاب دیپلماسی هنری کیسینجر

بخشی از کتاب:

بریتانیا متوازن کننده موازنه قوا بود. استراتژی عدم مشارکت بعد ها به استراتژی مشارکت آگاهانه تبدیل شد. در اوایل قرن نوزدهم بریتانیا در برابر هر کشوری که موازنه را تهدید میکرد ایستادگی میکرد. این در حالی بود که فرانسه پس از انقلاب از ایده مصلحت نظام به ایده جهان شمولایانه عبور کرد و برای اشاعه جمهوری ها شعله های جنگ را برمی افروخت .

نکات مهم : پس از پرداخت وجه لینک دانلود به شما نمایش داده میشود و برای اطمینان بیشتر یک لینک دانلود دیگر به ایمیل شما ارسال میگردد.

نکته: پیشنهاد می کنیم مطلب “خلاصه کتاب حقوق اداری 1 و 2 امامی” را در سایت پدیده فایل بخوانید .
خلاصه کتاب دیپلماسی هنری کسینجر